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防治高血压:中国男人腰围应再减5cm

发布日期:2019-03-22 15:47来源:网络整理

防治高血压:中国男人腰围应再减5cm

 

“大胖肚子、小细腿儿,圆滚滚的像苹果”,这是很多中年男人的身材,而腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高,更容易患高血压、心脑血管疾病,所以,趁着年轻好减肥,赶紧把“胖肚子”这颗雷扫掉。

胖不胖谁说了算?腰围是比较方便测量的一个标准。但是,相比于女人,男人的腰围更受“冷落”。在学术会上,北京阜外心血管病医院社区防治部的赵连成教授的报告就是关注“男人的腰围”。2010年,中国心脏大会上的专家曾就“女人腰围上限是80厘米还是85厘米好”做过辩论。其实,关于男人腰围标准也有争议,是不超过90厘米,还是85厘米?现在这个标准也有点乱。

“包括《高血压指南》等在内的一些文献及很多临床医生,普遍用的都是90厘米的切点,但实际上,它只是一个 临时工 。以前我们没有自己的腰围指标,于是WHO就根据美国等国家的标准给亚洲推荐了一个 临时标准 。”赵连成教授补充。

为弥补这块空白,中国肥胖工作组曾做过一个针对24万人的回顾性研究,得出了“中国男人腰围不超过85厘米才健康”的结论,在原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中也推荐男性腰围以85厘米为切点。尽管有相对科学的依据,这个推荐值却未得到临床专家的支持,赵教授呼吁,中国男人的腰围标准应再减5厘米。为什么呢?专家解释,相比于欧美人,亚洲人的内脏脂肪比例要高,相同体重,亚洲人更容易腹部肥胖,所以标准应更严格。

专家建议,在一天中的同一时间,用同一把软尺,测量相同的部位(大约在腰带所处位置),测量时放轻松,不要屏气。 (健康时报)

(原标题:防治高血压:中国男人腰围应再减5cm)

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