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憋得慌!16岁女孩一个月才上两次“大号”!为了

发布日期:2019-04-11 12:54来源:网络整理

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编者按:一米六的身高,体重才70斤,这应该是很多女孩羡慕的比例吧?然而,16岁的她却因此付出了巨大的代价,一个月只上两次“大号”成了常事,还为此开刀动了两场手术。

憋得慌!16岁女孩一个月才上两次“大号”!为了

△图片来源:视觉中国

“上大号”是我们每天必做的一件事,正常人一般每天排便1到2次,或两到三天排便1次。当排便少于每周3次,且排便费力,粪质硬结、量少时,即出现了“便秘”的问题。

姑娘小美(化名)是一名中学生,一米六的个子,体重只有70斤,“这孩子瘦得可怜,脸色暗沉,看起来很不健康。”杭州师范大学附属医院(杭州市二医院)肛肠外科主任龚文敬说,小美只有16岁,却饱受便秘的苦,要是不靠泻药,十天半月不拉是常事。

而且越是拉不出什么,小美越不敢吃东西,因为怕肚子胀得难受,最终陷入一个恶性循环当中。

小美撩起衣服,她的左腹部上竖着一条长达20厘米的疤痕,是一年多前治疗便秘留下的。当时,小美到上海的一家大医院看便秘,医生通过开腹手术帮她切除了30厘米的结肠。

不料,结果就是除了多了一道疤痕,别的一点都没有改变。

龚主任经过仔细的检查,认为上海专家的诊断没有问题,只是手术切除的结肠还不够长,需二次手术进行全切。

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△图片来源:视觉中国

手术后第二天,小美就能下地走路了,第三天开始正常排便,只是没了结肠可以储存粪便,她一天得排便3到5次,但不会影响正常的生活。

那么,小美为什么会便秘呢?这就要从小美13岁的时候说起。

13岁的小美为了苗条,偷偷吃减肥药,大家都知道,减肥药里有泻药成分,吃多了会破坏肠道神经和肌肉的功能到导致便秘。可小孩子哪知道这些,排便不正常之后又偷偷吃泻药,结果越吃便秘越厉害,最后实在太难受了才上医院。

龚主任说,在便秘患者中有20%到30%的为慢传输便秘,这些人中大部分跟乱吃泻药有关,其中女性占多数。

因此,大家如果出现排便不通畅的问题,千万别乱吃泻药,尤其得警惕那些打着润肠通便、排毒减肥旗号的保健品,95%都含有芦荟、大黄等刺激类泻药,最靠谱的办法就是找专科医生,可通过针灸、生物反馈、饮食调整等科学的方法来解决。

小美的做法小编真心不认同,

但人在吃,秤在看,

胖子的痛多少人能懂?

有没有一种吃法,

让人怎么吃也吃不胖?

有!

广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士提出,减肥的玄机,就在于先要提高基础代谢率。而且,只要吃的方法正确,不仅吃不胖,而且还能越吃越苗条。

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△图片来源:视觉中国

疯狂节食是减肥大忌

刘佳说,想减肥,弄清楚“基础代谢”这个词的含义非常重要。

基础代谢,是指人体维持所有器官正常运转所需要的最低能量。而减肥的玄机,就在于先要提高基础代谢率。一般来说,随着年龄的增长,人的基础代谢率会逐渐降低,原因是由于肌肉的损失,维持生命所需的最低能量相应也会降低。此外,如果出现内分泌系统失调,比如甲状腺功能减低、肾上腺失调,也会导致基础代谢率会降低。

基础代谢率一降低,就意味着人在静止状态下,消耗的能量降低。所以,这里必须要提到一个很多减肥者都在犯的一个致命错误——疯狂节食。

这是为什么呢?(敲黑板~~)刘佳分析,这是因为,如果经常节食,会使得基础代谢率降低,而且一旦降低后,就很难再升回去。由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低,你稍微吃一点,能量就会“富余”,稍微吃一点就会长肉。于是,你越减越肥。

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△图片来源:视觉中国

这8个减肥误区一定要知道

误区1:减肥时对每一卡路里都斤斤计较

其实,减少垃圾卡路里食物的量,增加好的蛋白质食物的量,如优格、海鲜、去皮鸡肉和坚果等,再搭配低GI(即血糖生成指数)食物,减肥效果会更好。

 

误区2:过度遵循少量多餐

虽然少量多餐有助于提高代谢、控制胃口。但是,过度分餐,会让人难以达到饱足感,反而容易吃过量。因此,不妨规划好一天的三次进食,并将卡路里摄取提前到早餐和午餐,也有助于有效减少体重增加。

 

误区3:摄取单一种类的食物

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