2个减肥动作丰胸瘦手臂就这么简单-北理九星

您当前的位置:北理九星>痩手臂>2个减肥动作丰胸瘦手臂就这么简单

2个减肥动作丰胸瘦手臂就这么简单

发布日期:2019-03-08 19:33来源:网络整理

  因为女性的胸部是体脂肪,因此是不可能光靠运动使胸部变大。不过可以靠运动来锻炼胸部附近的肌肉,来让胸部集中,增加视觉上的丰满效果。

  1双脚打开与骨盆同宽,跪地,双手抓握水瓶,手臂成直角往上举到上手臂与肩膀平行。

  1双脚打开比肩宽多一点点,站在离墙壁0.7~1m的地方,双手打开与肩同宽,撑住墙壁。

  • 上一篇:9个动作帮你 瘦腿!瘦腰!瘦手臂一个月大变身!
  • 下一篇:才拉了3分钟腿变得太直手臂变得太细好烦 瘦手臂
  • hg8868相关文章

    减肥达人