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不节食、不运动减肥真的靠谱吗?

发布日期:2019-04-09 14:45来源:网络整理

  一篇流传甚广的网贴称,医师在乳癌切片中发现一种叫做paraben(防腐剂)的成分,沐浴露含有这种物质,长期使用有患癌风险。专家表示,paraben是常见防腐剂,在药品及食品中都可能添加。但它们与乳癌的发生是否有直接关系,在医学界未获证实。

  中药减肥肚脐贴真能减肥吗?

  谣言来了

  在朋友圈和淘宝网上大卖一种中药减肥肚脐贴,大多是简单的牛皮纸口袋,上面贴着打印的纸条,写着“中药肚脐贴一疗程”。号称“睡觉就能瘦,一般可减5—10斤,吸收好的10—20斤都有可能。”“95%的人都会瘦,5%的人不见效。如果亲愿意尝试,你就有95%的几率瘦下来……”

  多家产品介绍称,中药肚脐减肥贴大多采用决明子、白术、茯苓、神曲、山楂、枳实、泽泻、黄芪、当归等中药材制成。除了各种具有一定通便利尿作用的中药材之外,中药减肥肚脐贴的一大卖点是里面添加了磁石。“磁石能促进新陈代谢,纯天然的中药成分配合磁石减肥,效果自然不同凡响!”

  专家来辟谣

  北京神黄科技有限公司医学数据部高级经理张瑀告诉科技日报记者:“决明子、当归有润肠通便的功效,可以治疗大便秘结。白术、茯苓、枳实、泽泻、黄芪有利尿的作用。神曲、山楂有一定的通便、利尿、消食的作用。但这些中药材放在一起,是否一定具有减肥的效果,无法保证。”

  “磁石从中医来说,主要功效是平肝潜阳,聪耳明目,镇惊安神,纳气平喘。用于头晕目眩,视物昏花,耳鸣耳聋,惊悸失眠,肾虚气喘。”张瑀说,这些也并不能证明磁石能够促进新陈代谢,更不要说帮助减肥了。

  “这几味中药都主要用于健脾除湿、消食导滞、益气活血。于脾虚痰湿壅盛,气血瘀阻的人而言,比较对症。对于现在多数年轻人的久坐熬夜,缺乏运动,高热量饮食所造成的亚健康状态有一定的好处。”江苏省南京市中医院主治中医师施娟娟介绍道,“就减肥而言,针对性就差了许多,毕竟个体差异很大,没有整体的辨证施治,效果也就不得而知。”

  中药减肥肚脐贴又因操作方便,受到不少女性朋友的欢迎。其广告中称,它只要在睡觉时贴在肚脐上即可。通过人体百穴之王——神阙穴的吸收,对经络和脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水湿、增强脾胃的运化功能,彻底消除人体的致胖因素“三瘀”。

  据张瑀介绍,神阙穴主要有温补元阳,健运脾胃,复苏固脱之效。主治腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、虚脱。

  施娟娟告诉科技日报记者:“中医疗法里有脐疗,就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。”

  “把中药贴在穴位上,中医称为穴位贴敷法,是指在一定的穴位上贴敷药物,通过药物和穴位的共同作用以治疗疾病的一种外治方法。将药物贴敷于神阙穴,通过脐部吸收或刺激脐部以治疗疾病时,又称敷脐疗法或脐疗。”张瑀说,“然而,没有科学研究证实,把这些中药贴在神阙穴上,就可以起到减肥作用。”

  广告宣传中称“台湾大学医学院在科研中发现了这么一个现象:夜间是女性雌激素大量分泌的时间,雌激素分泌过多时,脂肪合成加快。基于这个发现,中药肚脐贴自研发初期,就定位为夜间贴敷,可以在脂肪合成高峰期有效阻断脂肪合成。同时使人体在睡眠状态下,扩大脂肪的分解、排出,从而在睡眠中轻轻松松减掉肥膘。”

  张瑀认为,这种说法不具有科学道理。虽然雌激素分泌过多时,脂肪合成会加快。“但夜间贴敷没有这么神奇,睡觉能减肥的说法并不靠谱。”

  “就穴位敷贴疗法而言,比较为老百姓所熟悉的就是冬病夏治。常规治疗要选择8—10个穴位,每年三伏天治疗3—5次,3年为一个疗程。而不是只贴敷一个穴位,一两次就能见效的。必须根据各人体质及症状辨证,选取不同的穴位,通过穴位组合,配合药物,来发挥最大的功效。”施娟娟说,仅仅靠一个穴位夜间贴敷,很难说能取得多大的效果。

  沐浴露真有致癌风险吗?

  谣言来了

  一篇名为“请使用块状肥皂沐浴,十年后你就明白了”的网帖,在微信朋友圈流传甚广。网帖称,医师在乳癌切片中发现一种叫做paraben(防腐剂)的成分,而这种成分是用来防止沐浴露变质的防腐剂,市面上约3成沐浴露含有这种物质,长期使用有患癌风险。而且由于防腐剂不会造成皮肤病变,所以一般人使用不会有症状,但接触超过10年可能诱发乳癌,特别是小孩子皮肤解毒力很弱,千万不要碰触含防腐剂的沐浴露。

  专家来辟谣

  “paraben”一词在医学上确实存在,直译为对羟基苯甲酸酯,在中国一般会译为防腐剂或灭菌剂,常被当作各类防腐剂的总称。

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